mercredi 13 mai 2015

Ateliers et gymnastique de Nature et Equilibre

La Gymnastique naturelle enseignée à Nature et Equilibre est pratiquable par tous.

C'est une synthèse de nombre de pratiques naturelles ayant largement fait leurs preuves dans les milieux réformistes , elle a comme but une vivification ou une revivification respiratoire , cardio circulatoire et une régénération nerveuse.

Ses effets vont être rapidement et durablement visibles et mesurables au niveau de la respiration

du fonctionnement cardiaque et diaphragmatique et de la souplesse vertébrale.

Elle est enseignée à Tulle  dans le cadre de Nature et Equilibre  depuis 1991.



  On y débat de l'alimentation de santé , des facteurs naturels de santé ,  tout en pratiquant une gymnastique douce efficace , mais non traumatisante.

       



  La Fameuse méthode  de Félix Plent     †



    Le diaphragme  une des grandes  clefs de la santé

Réeducation respiratoire

                                            Une  Gymnastique non traumatisante, pratiquable à tout âge  le lundi au ccs de Tulle à 19h30

 Dans cet atelier sont abordés les  facteurs naturels de santé , permettant de la conserver ou souvent de la retrouver si on l'a perdue.
Nous accordons au sein de cet  atelier de gymnastique naturelle de Nature et Equilibre, une importance toute particulière au bloc " coeur, poumon , diaphragme , colonne", il n'est jamais perdu de vue que notre organisme est un  "tout".
Les exercices ont pour rôle d'obtenir un fonctionnement harmonieux cardio respiratoire  en agissant en synergie
sur:

  • le diaphragme :  vous apprendrez à respirer correctement  , la nature ne nous l'apprend pas.



  • le  coeur    stimulé doucement et progressivement
  • Les poumons , par un  développement  inégalé de la respiration inconsciente ou réflexe et de la capacité pulmonaire.
  • La colonne vertébrale   arbre autour duquel repose tout le bon fonctionnement du reste , qui sera progressivement assouplie et débloquée.
  • Apprentissage des techniques de relaxation et d'une synthèse des méthodes Vittoz , Schultz , Tai chi , chi kong , Jacobson etc...   ,
  • Pratique des points de Knap.

  •  Attelier basé sur une vraie expérience de  prés de 30 ans de la santé naturelle .

mardi 12 mai 2015

Une approche de la vraie Santé ?



  Réflexion sur la Santé.







Une vraie médecine ne devrait elle pas  privilégier la prévention? , être facile d'application?, ne devrait elle pas  aussi responsabiliser le malade , l'éduquer , et chercher partout afin de cerner les vraies causes des troubles de santé?


















Vix medicatrix naturae : suivre la nature guérisseuse (Physis)
Tolle causam : traiter la cause
Docere : enseigner
Home totus, Tolle totum (gr. : Anthropos holos) : considérer l’homme total
Deinde purgare : drainer, détoxiquer
Arceo : prévenir

Il  semble essentiel de souligner ces éléments épistémologiques car ces fondements appartiennent en toute légitimité à notre patrimoine et n’ont rien de commun avec les fondements de la médecine allopathique. Ni supérieurs ni inférieurs, ils sont simplement différents.

Ils n’apparaissent pas dans les cursus des formations en médecine institutionnelle (allopathique). Ils précisent et affirment précisément notre différence.

Par exemple :

- Le fait que nul ne guérit jamais, ni aucun remède, mais que seul la nature est guérisseuse, via l’énergie vitale du patient (la vis naturae medicatrix d’Hippocrate, le médecin intérieur) ; le thérapeute devient alors un éducateur et un accompagnateur, bien plus qu’un soignant.



- Le fait que la maladie est considérée une et humorale (Louis Kuhne), c'est-à-dire générale avant d’être locale, et liée à un déséquilibre du milieu intérieur, surchargé, altéré ou carencé. Il convient alors de considérer la personne dans sa globalité, et, en première intention, de voir comment rétablir son équilibre humoral (via telle cure, tel réglage alimentaire, tel exercice, tel drainage, telle utilisation de l’eau, du souffle, des plantes, de la relaxation, etc.).


- Le fait d’éduquer le patient, de le rendre acteur de sa santé (la prévention primaire active) sans jamais culpabiliser la personne. Il s’agit d’accompagner sa prise de conscience, de le rendre plus responsable en lui montrant comment son comportement l’a éloigné d’une hygiène de vie optimum.

- Le fait que des faisceaux de causes peuvent s’interpénétrer et demande une connaissance hiérarchisée des différents plans d’existence de l’individu (plans physique, énergétique, émotionnel, mental, environnemental…). La jeune neuro-psycho-endocrino-immunologie est un bel exemple où les sciences de pointe conjuguent enfin leurs approches sur un mode complémentaire et multifactoriel (systémique).

- Qu’il peut exister une forme d’anatomie, de physiologie, de pathologie, de pédagogie, de bilan et de soin sur ces différents plans (naturopathie holistique).

- Le fait que les conseils et cures naturopathiques ne visent pas à supprimer le symptôme (combattre la maladie), mais à optimiser l’auto-harmonisation de l’organisme (homéostasie, régénérescence, voire autoguérison) en s’appuyant sur la partie saine de l’individu (renforcer la santé et non pas combattre la maladie).

Plus précisément encore, si la santé elle-même est un concept abstrait pour l’allopathe qui a étudié à fond la maladie, et ne sait approcher la santé que comme une absence de troubles, elle est l’objet central des études du naturothérapeute.




Les vraies causes des troubles de santé

  • Sur et sous alimentation, qualité , non toxicité.
  • Sédentarité ( exercice physique , bonne alternance travail , loisir, repos)
  • Stress et sa gestion( surmenage, soucis etc...)
  • Structure osseuse, musculaire, dentaire(carie, amalgames, occlusion etc...)
  • Situation physique ( environnement immédiat, vêtements, habitat etc..)
  • Sexualité , situation affective et émotionnelle.
  • Suppression de la peur et des toxiques de toute nature, y compris parfois les   médicaments , drogues, polluants , tabac, alcool etc...)

 " Le mal n'est pas un accident ni une punition arbitraire mais une conséquence logique de la violation des lois naturelles. Il est éducatif et correctif dans son but et reste avec nous tant que nous avons besoin de ses leçons salutaires" (Lindlahr).

https://icon19.lpages.co/didacte-g%C3%A9n%C3%A9ral/


                     

                        Jeet Kune Do  :        Cliquer     Là  : https://jeetkunedo19.wordpress.com/